慢四步舞基本步教学（慢四步舞基本步教学视频交谊舞）

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交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。

长步前进(慢慢快快共4拍)舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

慢四步交谊舞的舞步较为简单，主要包括往前走、往后走、左转、右转等基础舞步。

交谊舞慢四步步法长步前进(慢慢快快共4拍)舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。

1、双人舞慢四步基本步法包括左转、右转、前进和后退四个基本动作。左转步法：男士先出左脚，女士随后出右脚，两人相向而转。当男士的左脚踏在节奏的第一步时，开始左转，女士跟随男士的转动而转动。

2、舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

3、第一步：准备动作。男女舞者面对面站立，相隔一小步距离，互相牵手。男舞者带领女舞者向右转动，将身体面向右侧。

4、拉姿：一种重要的慢四步技术动作，能突出跳跃感。具体步法是将一只腿向后克对方的脚腕，将另一条腿向前推，使下一节舞步成为可能。行进姿：又称为迈步姿。

5、具体如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。

1、交谊舞慢四跳法舞步如下：长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。

2、（1）长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。

3、学跳慢四步基本步法是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步。

4、双人舞慢四步基本步法包括左转、右转、前进和后退四个基本动作。左转步法：男士先出左脚，女士随后出右脚，两人相向而转。当男士的左脚踏在节奏的第一步时，开始左转，女士跟随男士的转动而转动。

5、基本姿势男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上...基本舞步慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。

6、交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。

1、长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2、交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。

3、舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

4、慢四步交谊舞的舞步较为简单，主要包括往前走、往后走、左转、右转等基础舞步。